Правильное питание – залог здоровых зубов

Не забывайте!

Старайтесь реже употреблять продукты, в составе которых присутствует сахар. Особенно, не стоит кушать сладости в перерывах между основными приемами пищи. Старайтесь готовить низкокалорийные блюда с низким процентом содержания жира. После еды обязательно чистите зубы специальной фторсодержащей пастой либо полощите рот.

Какую опасность таят сладости? Многие из нас любят печенье, конфеты и пирожные. Они очень приятны на вкус, но могут нанести большой вред нашим зубам.

Влияние сахара на зубы

Ротовая полость – это благоприятная среда для существования и развития бактерий. Вся их совокупность образует на поверхности эмали тонкий липкий налет. Когда мы едим сладости, бактерии и другие микроорганизмы при взаимодействии с сахаром выделяют кислоты, постепенно разрушающие эмаль. В результате развивается кариес.

Жевательная резинка без сахара

Для детей ни один праздник не обходится без сладких подарков и сюрпризов. При этом важно помнить, что употребление жевательных лакомств способствует более длительному контакту зубов с сахаром, нежели в случае употребления сладостей, которые быстро прожевываются и проглатываются.

Американская Академия Стоматологии призывает родителей ограничивать количество съеденных детьми сладких продуктов. После их употребления ребенок обязательно должен прополоскать рот, а лучше почистить зубы.

Жевательная резинка, в составе которой отсутствует сахар, не только доставит детям наслаждение, но и поможет избежать кариеса. Такую резинку можно давать малышам сразу после приема пищи. Она поможет нейтрализовать процессы, возникающие в ротовой полости после употребления сладкого и разрушающие эмаль.

Проведенные клинические испытания позволили сделать вывод, что при употреблении резинки без сахара число кариозных поражений эмали зубов существенно снижается. Во время жевания выделяется большое количество слюны, которая эффективно очищает зубы. Содержащиеся в резинке подсластители – сорбитол и ксилитол – нейтрализуют действие кислот и активно борются с бактериями и другими микроорганизмами, разрушающими эмаль.

Желаем удачи!

Дата последнего обновления: 3 октября 2012
Источник - http://stomatolog-yar.ru